絶対やせるダイエット術を探せ！

コアリズムは、ラテンのリズムにのって腰回りを集中的に動かし、お腹や腰周りの筋肉を鍛える効果を狙うことが最大の特徴です。
コアリズムの効果は３つあるといわれています。左右の動きの「コア・ラテラル」、前後の動きの「コア・フレクション」、回転の動き「コア・ローテーション」の３つです。
この３つが最大限に効果を発揮したときに、しなやかで美しいラインの体が出来上がると言われています。
コアリズムは、ＤＶＤを見ながら自分も一緒に体を動かしていく方法でエクササイズをしますが、もともと日本人にまだまだ馴染みのないラテンダンスや、指導してくれるラテンダンサーを見ていると、最初は腰を振るのが恥ずかしく感じるかもしれません。ですが、誰も見ていないと思って思いっきりやっていると、だんだん平気になってきて、楽しくなってきます。
「痩せたいなら本気で腰を振りなさい！」というスローガンのもと、コアリズムで思い切り踊って、シェイプアップ効果を狙ってみてはいかがでしょうか。

コアリズムは、ラテンのリズムに乗って腰を使って踊るという、エクササイズのプログラムです。
コアリズムのＤＶＤでは、世界的に有名なラテンダンサーが指揮を取り、しなやかな体を作るのに効果的な動きをリズムに乗って指導してくれます。
最近でもクワバタオハラの桑波田理恵さんもコアリズムを使って４５日間でウエスト－２０㎝のくびれをつくるダイエットに成功していました。
コアリズムでラテンダンスが取り入れられている理由は、さまざまなダンスの種類の中でも、ラテンダンスがもっとも体力を使うダンスのひとつだといえるからです。
社交ダンスやラテンダンスをしている人で、太っている人はまずいません。それだけ、必然的に体力や筋力を使うからです。
ダンスをすれば、太らない。コアリズムはその効果に目をつけて、楽しみながらシェイプアップ効果のあるプログラムを作りました。
ラテンダンスによって徹底的に腰を動かし、お腹周りと腰周りを鍛え上げる効果を狙ったコアリズム、健康的な体力づくりを目指したいという人や綺麗な体のラインを作りたいという人は、ぜひ試してみてください。

コアリズムが最近話題になっています。リズムや音楽に合わせて体を動かし、脂肪燃焼効果を高めて健康的に体を作ろうというのがコアリズムの目指すところのようです。
同じ効果を狙ったもので、ビリーズブートキャンプが大ヒットしましたが、板チョコのような腹筋を持ち、バストもヒップも小さくなってしまうという結果は、多くの女性にとっては受け入れがたいものだったようです。
コアリズムはその点、女性のために作られたエクササイズと言えそうです。
ラテンダンスなどの動きの激しいものを取り入れて体を動かすコアリズムは、女性の体に適度にしなやかな筋肉をつけ、バストの大きさなどはそのままに、メリハリのきいた体作りを目指す効果を持っています。
口コミなどでどんどん広まっているコアリズムは、実際に試した人が、どんな効果が出たかを紹介するサイトやブログが多く出ているので、本当に効果が出るのか知りたい人は、購入する前に確認してみるとよいかもしれません。